Tips Mudah untuk Menjaga Kulit Tetap Sehat dan Bercahaya
Tips
Mudah untuk Menjaga Kulit Tetap Sehat dan Bercahaya - Banyak dari kita selalu mencari tip dan trik yang akan membantu
mendapatkan kulit yang tampak bercahaya dan sehat. Masalah seperti lingkaran
hitam, noda, kerutan, noda dan warna kulit yang tidak merata adalah akibat dari
penuaan, asupan nutrisi, paparan sinar matahari, dan stres.
Meskipun tidak ada jalan keluar dari proses
penuaan alami kulit, makan bersih dan menjaga gaya hidup sehat dapat membantu
memperlambat proses tersebut. Sebab, seperti yang sering dikatakan, rahasia
kulit cantik ada di dalam. Nah berikut ini tips mudah yang bisa membantu Anda
menjaga kesehatan kulit.
Sertakan
Almond dalam Makanan Anda
Asupan almond harian bisa membantu
mengurangi kerutan wajah. Menurut teks Ayurveda, Siddha dan Unani, almond baik
untuk kesehatan kulit dan juga membuatnya bersinar. Juga, sebuah studi
percontohan baru oleh para peneliti di University of California, menemukan
bahwa mengemil almond meningkatkan ukuran dan keparahan kerutan pada wanita
pascamenopause.
Almond mengandung lemak sehat dan vitamin E
(alpha-tocopherol) yang dikenal dengan sifat anti-penuaannya. Jadikan konsumsi
almond sebagai kebiasaan sehari-hari sebagai bagian dari tata kecantikan Anda.
Baik di rumah, bekerja atau dalam perjalanan, almond bisa dimakan kapan saja.
Katakan
Tidak untuk Merokok
Merokok dapat berdampak negatif pada tubuh
dan kesehatan kulit Anda. Itu membuat kulit Anda terlihat lebih tua, membuat
garis-garis halus terlihat. Merokok juga menghancurkan kolagen dan elastin
serat yang memberikan kekuatan dan elastisitas kulit Anda. Selain itu, tembakau
dapat menodai kulit dan kuku.
Bagaimana Cara Merawat Kesehatan Kulit agar tetap
Bercahaya?
Berolahragalah
Secara Teratur
Olah raga secara teratur, baik itu jogging,
yoga atau olah raga, dapat bermanfaat bagi kulit dan tubuh. Olahraga
meningkatkan sirkulasi darah, dan juga mempercepat proses pembersihan seluruh
tubuh Anda, membuat kulit bersinar secara alami. Menjaga tubuh Anda tetap aktif
bisa menjadi salah satu pengganti termudah untuk produk kulit mahal.
Oleskan
Tabir Surya
Tabir surya adalah suatu keharusan bagi
kulit Anda. Sinar matahari yang berbahaya melampaui pikiran. Kanker kulit,
penuaan dini, ruam kulit, ini semua disebabkan oleh kulit Anda yang terlalu
banyak terkena sinar matahari tanpa perlindungan apa pun.
Gunakan sedikit tabir surya dengan SPF di
wajah Anda setiap kali Anda pergi keluar untuk melindungi kulit Anda dari semua
anomali yang disebabkan oleh kulit Anda oleh sinar matahari yang berbahaya.
Selalu gunakan tabir surya.
Eksfoliasi
Wajah Anda
Semua tip kulit sehat untuk wanita
mengatakan bahwa Anda harus mengelupas wajah Anda setidaknya dua kali seminggu.
Menggosok wajah akan membersihkan kulit wajah dari semua sel mati yang mungkin
menyumbat pori-pori yang menyebabkan munculnya jerawat, komedo, dan komedo
putih.
Lembapkan
Ya, selain menjaga tubuh tetap terhidrasi,
gunakan juga pelembab yang baik untuk menutrisi kulit Anda. Pelembap tidak
menambahkan banyak kelembapan dengan sendirinya, tetapi mengunci kelembapan
saat ini dan karena itu penting untuk menjaga kulit Anda tetap terhidrasi. Usai
mandi, jadikan rutin untuk melembabkan wajah setiap hari agar terhidrasi.
Sebelum tidur, letakkan handuk yang
dibasahi air hangat di wajah Anda dan simpan selama beberapa waktu. Dengan cara
ini pori-pori di wajah Anda akan terbuka sehingga pelembab meresap ke dalam
kulit Anda. Itulah beberapa tips untuk menjaga Kesehatan Kulit, semoga artikel ini bermanfaat.
Post a Comment for "Tips Mudah untuk Menjaga Kulit Tetap Sehat dan Bercahaya"
Terimakasih telah berkunjung dan membaca artikel ini, silahkan berkomentar yang relevan dan sopan mengenai artikel diatas, maaf untuk yang memasukkan link didalam komentar otomatis saya hapus